Q8娛樂城皮膚對美貌的重要性不言而喻。而想要皮膚健康美觀，就離不開膠原蛋白。為了補充膠原蛋白，讓肌膚更加亮麗，愛美之人花了不少心思：用貴價護膚品，吃豬蹄，甚至求助醫學美容機構。不過，這些方法真的有用嗎？膠原蛋白很重要膠原蛋白是一種生物高分子，占人體蛋白質總量的四分之一強。如果去除皮膚組織中的水分，剩下的成分中有七成都是膠原蛋白。想要肌膚美觀、健康，離不開充足的膠原蛋白。肌膚美白離不開膠原蛋白。因為它能抑制皮膚中的酪氨酸，延緩其變為黑色素。同時，它的還能保持角質層水分，促進皮膚新陳代謝。而膠原蛋白還與皮膚的質量密不可分。皮膚中的成纖維細胞具有修復作用。隨著年齡增加角子老虎機規則，膠原蛋白減少，這個重要的修復細胞的合成能力下降。皮膚就會變得沒角子老虎機技巧有光澤，失去彈性。而膠原蛋白不足，真皮層的纖維也會斷裂，導致讓肌膚飽滿的脂肪萎縮。此時，皮膚就會出現色斑和皺紋的問題。化妝品不靠譜化妝品廠商在宣傳產品時，常用的噱頭就是產品中含有膠原蛋白，不管是涂抹也好，敷面膜也罷，只要糊到臉上，就能給皮膚補充膠原蛋白。這種說法乍一聽很有道理——缺啥補啥，但卻忽視了皮膚能否順利吸收這一難題。皮膚是人體的天然屏障結構，保護機體不受外界侵襲。由于皮膚表面角質層的存在，分子量大于600道爾頓的物質，很難順利進出。通常，它只允許水分、鹽分等小分子物質進出。而膠原蛋白的分子量動輒成千上萬，是水分子量的幾十上百倍，根本不可能自由進入。既然大分子的膠原蛋白人體吸收效果差，那么經酶解和提純的小分子膠原蛋白可以嗎？有些化妝品廠商意識到，只有膠原蛋白四個字糊弄不了消費者，就推出主打小分子膠原蛋白的面膜和精華，宣稱克服了分子量太大以致不能被皮膚吸收的難題。但這種說法依然是一派胡言。雖然小分子膠原蛋白的分子量在1000-3000道爾頓，但分子量仍超出直接進入皮膚的限制，未達到最適合人體吸收的級別。就算把面膜吃掉，消化后的吸收率也僅有20％-30％，效果并不佳。所以，膠原蛋白面膜不能補充膠原蛋白。其他宣稱補充膠原蛋白的高價化妝品也是同理。吃豬蹄不行既然外用效果差，那么內服如何呢？本著“吃啥補啥”的樸素想法，似乎靠吃就能解決問題。豬蹄、魚膠等食物成了愛美之人的盤中餐，這樣吃能補充膠原蛋白嗎？生活中含有膠原蛋白的食物不在少數，除了豬蹄和魚膠，豬皮、雞皮、牛筋、雞爪等都含有豐富的膠原蛋白。但遺憾的是，這些食物里的膠原蛋白依然是大分子膠原蛋白。它們的分子量大到30萬道爾頓，以致于本身不容易被人體吸收。通常，消化后的吸收率只有2-3。所以，就算吃一大盆，真正為身體利用的也數量太少。即使吸收了，這些物質會被分解成氨基酸或者多肽的形式。最終，這些被吸收的物質能合成什么的蛋白，作用于身體何處，取決于人體的自身需要。也就是說，雖然吃進去的是膠原蛋白，但最終合成的很有可能不是膠原蛋白本身。再者，如果長期大量食用上述富含有脂肪的食物，會使人變胖。這可就得不償失。醫美有風險雖然用護膚品、吃豬蹄不能補充膠原蛋白，但醫學美容還是能幫你實現夢想。注射膠原蛋白能有效增加體內膠原蛋白的含量。通過注射的手段，膠原蛋白得以真正進入皮膚，發揮效果。這是極少數有效補充膠原蛋白的手段。相比之下，涂抹、口服膠原蛋白的做法稱得上是智商稅。但注射膠原蛋白不適合大眾長期使用。一方面，它的維持時間短。目前批準的用于注射美容的產品，絕大多數是可完全吸收的物質。因而維持效果的長久與否取決于這種物質被人體吸收的快慢。注射后，膠原蛋白的持續時間為3~6個月。這明顯短于肉毒素的6~8個月，老虎機攻略更短于玻尿酸的6~12個月。可謂是性價比較低的美容手段。另一方面，這種方法安全性欠佳。目前所用的膠原蛋白，多數是小牛皮膚中提取的異種蛋白，具有極強的抗原性。人體容易出現過敏反應。所以，那些有過敏史、自身免疫性疾病史以及使用免疫抑制劑的人，就被排除在醫學美容補充膠原蛋白的門外。如何守住膠原蛋白既然補充膠原蛋白的效果并不好，想延緩衰老，比較現實的方案，是延緩原有膠原蛋白流失的速度。想實現這一目標，主要有以下2種途徑：1.防曬陽光中的紫外線是皮膚的超級殺手。它能降低膠原蛋白合成效率的60。所以，做好防曬工作相當重要。一方面可以采取物理防曬法，比如戴帽子、打傘、穿防曬衣等。另一方面可以采取化學防曬法，比如說防曬霜。使用防曬霜時，切記每次都要足量，均勻涂抹到需要防曬的每個角落。2.調整飲食，降低膠原蛋白流失速度維生素C是良好的抗氧化劑之一，可以在一定程度上保護膠原蛋白。胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃及葡萄等水果中富含維生素C，是延緩膠原蛋白流失的首選食物。同時，要告別高脂肪食物。因為它在脂肪代謝中生成大量自由基，破壞膠原蛋白，加快流失速度。所以，想讓皮膚保持彈力，就要少吃肥肉、炸雞這樣的食物。綜上所述，盡管醫學美容可暫時維持“滿滿膠原蛋白”的少女臉，但是成本太高，還有一定風險；而日常補充膠原蛋白又沒效果。所以，最省錢實用的辦法，就是做好防曬，健康飲食，盡最大的努力延緩膠原蛋白流失。參考文獻：膠原蛋白護膚品.Liao,Yanling.,Ivanova,Larisa.,Sivalenka,Rajarajeswari.,Plumer,Trevor.,Zhu,Hongwen.,Zhang,Xiaokui.,…Cairo,MitchellS.(2018).EfficacyofHumanPlacental-DerivedStemCellsinCollagenVIIKnockout(RecessiveDystrophicEpidermolysisBullosa)AnimalModel.,StemCellsTranslMed.[2].Dunaway,Spencer.,Odin,R線上老虎機achel.,Zhou,Linli.,Ji,Liyuan.,Zhang,Yuhang.,Kadekaro,AnaL..(2018).NaturalAntioxidants:MultipleMechanismstoProtectSkinFromSolarRadiation.,FrontPharmacol,9,392.[3].Arseni,Lavinia.,Lombardi,Anita.,Orioli,Donata..(2018).FromStructuretoPhenotype:ImpactofCollagenAlterationsonHumanHealth.,IntJMolSci,19(5).《吃豬蹄用護膚品，能留住膠原蛋白嗎》相關相似閱讀參考資料: 豬蹄能補充膠原蛋白嗎、 豬蹄 膠原蛋白、 豬蹄的膠原蛋白、 豬蹄補充膠原蛋白、 豬蹄含膠原蛋白嗎、 豬蹄中的膠原蛋白、 豬蹄怎么熬膠原蛋白、 5公斤豬蹄 膠原蛋白、 [1]、博老虎機玩法奕遊戲推薦:
2024-04-23
